Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλειαΗ διαδικασία του πένθους είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια, ενίοτε όμως μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην προσωπική και επαγγελματική μας ζωή. Αυτός ο πρακτικός οδηγός εξετάζει και εξηγεί τα στάδια του πένθους, και παρουσιάζει κλινικά αποδεδειγμένες σ..
Ένα βιβλίο πάνω στα προβλήματα που γεννιούνται με το χωρισμό! Ένας ψυχολόγος - ο συγγραφέας - εξομολογείται το δικό του χωρισμό, όπως τον έζησε, βήμα βήμα, και συνάμα παρατηρεί, σαν ειδικός, και καταγράφει τις ψυχολογικές καταστάσεις, καθώς περνάει τις διάφορες Φάσεις του Χωρισμού, από την Απελπισία..
Πώς να αντιμετωπίσετε το στρεςΌλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει στρες και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας – και, μάλιστα, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ειδικά το οξύ, χρόνιο στρες μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και συναισθηματική υγεία μας, στις σχέσεις μας, καθώς και στην οικ..
Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνίαΟι διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ευεξία μας, καθώς προκαλούν κόπωση και αυξάνουν τα επίπεδα του στρες. Αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τα αίτια της αϋπνίας, τις κακές συνήθειες που την προκαλούν, καθώς και τα βήματα που πρέπει ..
Το αινιγματικό και, ορισμένες φορές, ασαφές ζήτημα του χρόνου, ζήτημα φιλοσοφικής και ψυχολογικής φύσεως κυρίως, απασχόλησε τον άνθρωπο από τη στιγμή που απέκτησε συνείδηση του εαυτού του και του περιβάλλοντός του. Έκτοτε η μελέτη του χρόνου έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον μεγάλου μέρους των φυσικών ..
Το αινιγματικό και, ορισμένες φορές, ασαφές ζήτημα του χρόνου, ζήτημα φιλοσοφικής και ψυχολογικής φύσεως κυρίως, απασχόλησε τον άνθρωπο από τη στιγμή που απέκτησε συνείδηση του εαυτού του και του περιβάλλοντός του. Έκτοτε η μελέτη του χρόνου έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον μεγάλου μέρους των φυσικών ..
Μετά το βιβλίο "Άνδρες από τον Άρη, Γυναίκες από την Αφροδίτη" ο Τζον Γκρέι επιστρέφει με ένα βιβλίο σταθμό στην επαγγελματική πορεία κάθε ανθρώπου. Με το νέο του βιβλίο μας αποδεικνύει ότι η εργασιακή καταξίωση στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στην επικοινωνία ανάμεσα στα δύο φύλα.Η κατανόηση των διαφορώ..
Ένα από τα πιο σημαντικά κλινικά κείμενα το οποίο έγραψε ο Freud στα 70 του χρόνια, αναθεωρώντας τις ως τότε απόψεις του για το ακανθώδες ζήτημα του άγχους. Εδώ διατυπώνει τη λεγόμενη δεύτερη θεωρία του για το άγχος, αναφερόμενος σε παιδικό άγχος, άγχος επί πραγματικού, νευρωτικό άγχος, αυτόματο άγχ..
ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ ΒΑΘΙΑ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΤΕΤιθασεύστε την αναπνοή σας για να μειώσετε το άγχος, να ενισχύσετε την ενεργητικότητά σας και να έχετε μια γεμάτη, ευτυχισμένη ζωή.Ένα εγχειρίδιο τεχνικών αναπνοής το οποίο:• απευθύνεται σε όποιον αναζητά ηρεμία, διαύγεια και ευεξία,• καλύπτει πολλές και διαφορετικές σχ..
Αισθάνεστε μερικές φορές ότι είστε ο μόνος που βγάζει νόημα σε μια συνάντηση;Μήπως οι μακροσκελείς απαντήσεις σάς τρελαίνουν ή ο εριστικός τρόπος του συναδέλφου σάς σπάει τα νεύρα;Δεν είστε ο μόνος.Ο Τhomas Erikson μας εξηγεί ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι συμπεριφοράς που προσδιορίζουν τον τρό..
