ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΥΓΓΡΑΜΜΑΤΑ

Μειωμένη Τιμή! ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ Προβολη μεγαλύτερων

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ

SHAWN CURRIE

9789605356286

Νέο Προϊόν

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από αϋπνία και από διάφορες άλλες διαταραχές του ύπνου. Μήπως είστε ένας από αυτούς; Μήπως ανήκετε στην κατηγορία εκείνη των ανθρώπων που αργούν να αποκοιμηθούν, που στριφογυρίζουν όλη νύχτα στο κρεβάτι ή που την επόμενη μέρα δεν μπορούν "να σύρουν τα πόδια τους";

Περισσότερα

Παράδοση σε 1 έως 3 ημέρες

11,90 € με ΦΠΑ

-30%

17,00 € με ΦΠΑ

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από αϋπνία και από διάφορες άλλες διαταραχές του ύπνου. Μήπως είστε ένας από αυτούς; Μήπως ανήκετε στην κατηγορία εκείνη των ανθρώπων που αργούν να αποκοιμηθούν, που στριφογυρίζουν όλη νύχτα στο κρεβάτι ή που την επόμενη μέρα δεν μπορούν "να σύρουν τα πόδια τους";

Οι συγγραφείς του βιβλίου αυτού, διδάκτορες ψυχολογίας και ειδικευμένοι σε θέματα αϋπνίας και διαταραχών του ύπνου, προτείνουν απλές συμβουλές και μεθόδους που μπορούν να εφαρμοστούν σε εξήντα μόλις δευτερόλεπτα, αλλά που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα προβλήματα τα οποία αντιμετωπίζετε και να εξασφαλίσετε συνεχή, ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο.

Στο πρακτικό αυτό βιβλίο ο αναγνώστης:
- Θα ενημερωθεί για τα διάφορα προβλήματα ύπνου που ταλαιπωρούν τα παιδιά, τους εφήβους και τους ενηλίκους, αλλά και για τις καλύτερες δυνατές λύσεις - Θα βρει πώς να υπολογίσει και να βελτιώσει την επάρκεια και την ποιότητα του ύπνου του - Θα πληροφορηθεί με ποιον τρόπο ορισμένες συνήθειες, όπως ο μεσημεριανός ύπνος και η λήψη υπνωτικών χαπιών, μπορεί να επιδράσουν αρνητικά στον νυχτερινό ύπνο - Θα γνωρίσει απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τεχνικές χαλάρωσηςπου θα βελτιώσουν και θα βελτιώσουν και θα διευκολύνουν τον ύπνο του.

Ημ. Έκδοσης 2010
Αριθμός Σελίδων 226
ISBN 9789605356286
Σχήμα 24×16
Βιβλιοδεσία ΣΚΛΗΡΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ

Δεν υπάρχουν κριτικές πελατών προς το παρόν.

Γράψτε μια κριτική

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από αϋπνία και από διάφορες άλλες διαταραχές του ύπνου. Μήπως είστε ένας από αυτούς; Μήπως ανήκετε στην κατηγορία εκείνη των ανθρώπων που αργούν να αποκοιμηθούν, που στριφογυρίζουν όλη νύχτα στο κρεβάτι ή που την επόμενη μέρα δεν μπορούν "να σύρουν τα πόδια τους";

30 ακόμα προϊόντα στην ίδια κατηγορία: