ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Προσφορές

Μειωμένη Τιμή! ΟΙ ΣΙΩΠΗΛΟΙ ΟΔΗΓΟΙ Προβολη μεγαλύτερων

ΟΙ ΣΙΩΠΗΛΟΙ ΟΔΗΓΟΙ

STEVE PETERS

978-960-653-222-1

Νέο Προϊόν

Υπάρχει τρόπος να μπορέσουμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά το μυαλό μας ώστε να αποτρέψουμε καταστροφικές συμπεριφορές στην καθημερινότητά μας;

Περισσότερα

Παράδοση σε 1 έως 3 ημέρες

13,86 € με ΦΠΑ

-10%

15,40 € με ΦΠΑ

Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας.

Μέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει:
*Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις αντικαταστήσουν με άλλες, υγιείς και εποικοδομητικές.
*Να προσφέρει ιδέες και υποστήριξη στους γονείς, τους δασκάλους ή τους φροντιστές ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς και εποικοδομητικές συνήθειες, και να αποτρέψουν την υιοθέτηση επιβλαβών ή ακόμα και καταστροφικών συμπεριφορών.
Παραδείγματα επιβλαβών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών που μπορούν να αλλάξουν είναι:
*Η υπερβολική αυτοκριτική
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση
Ο φόβος της αποτυχίας και η τελειομανία
Το υπερβολικό άγχος ή η υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις
Η αναβλητικότητα
Παραδείγματα βοηθητικών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών είναι:
*Η ικανότητα να ξεπερνάει κανείς τα λάθη του
*Η έκφραση των συναισθημάτων
*Η αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας
*Η προδραστική, ενεργητική στάση
*Η θετική αντίληψη για τη ζωή

Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό σε συνδυασμό με Το Παράδοξο του Χιμπατζή , θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά το μυαλό μας από την παιδική μέχρι και την ενήλικη ζωή μας.

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Θεματική κατηγορία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ημ. Έκδοσης ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Αριθμός Σελίδων 352
ISBN 978-960-653-222-1
Σχήμα 14Χ21
Βιβλιοδεσία ΜΑΛΑΚΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ
Μεταφραστής ΣΟΦΙΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Δεν υπάρχουν κριτικές πελατών προς το παρόν.

Γράψτε μια κριτική

ΟΙ ΣΙΩΠΗΛΟΙ ΟΔΗΓΟΙ

ΟΙ ΣΙΩΠΗΛΟΙ ΟΔΗΓΟΙ

Υπάρχει τρόπος να μπορέσουμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά το μυαλό μας ώστε να αποτρέψουμε καταστροφικές συμπεριφορές στην καθημερινότητά μας;

30 ακόμα προϊόντα στην ίδια κατηγορία: