ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Προσφορές

Μειωμένη Τιμή! ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΡΕΣ Προβολη μεγαλύτερων

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

LEE BROSAN

9789606531545

Νέο Προϊόν

Δυστυχώς το στρες μάς καταβάλλει κάθε μέρα. Ας το αντιμετωπίσουμε με αυτόν τον μικρό οδηγό που μπορούμε να έχουμε πάντα μαζί μας.

Περισσότερα

Παράδοση σε 1 έως 3 ημέρες

6,75 € με ΦΠΑ

-10%

7,50 € με ΦΠΑ

Πώς να αντιμετωπίσετε το στρες

Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει στρες και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας – και, μάλιστα, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ειδικά το οξύ, χρόνιο στρες μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και συναισθηματική υγεία μας, στις σχέσεις μας, καθώς και στην οικογενειακή και επαγγελματική ζωή μας.

Αυτό το χρήσιμο εγχειρίδιο προτείνει κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), που μας βοηθούν να κατανοήσουμε πώς μας επηρεά­ζει το στρες και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας, τα συναισθήματά μας και τις αντιδράσεις μας. Πρόκειται για ένα χρηστικό εργαλείο που μας επιτρέπει να υιοθετήσουμε μια πιο ισορροπημένη στάση ζωής και να διαχειριζόμαστε πιο αποτελεσματικά τις στρεσογόνες καταστάσεις.

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Θεματική κατηγορία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ-ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ
Σειρά ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ
Ημ. Έκδοσης ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2020
Αριθμός Σελίδων 112
ISBN 978-960-653-154-5
Σχήμα 12Χ17
Βιβλιοδεσία ΜΑΛΑΚΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ
Μεταφραστής ΤΑΤΙΑΝΑ ΓΑΛΑΤΟΥΛΑ

Δεν υπάρχουν κριτικές πελατών προς το παρόν.

Γράψτε μια κριτική

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

Δυστυχώς το στρες μάς καταβάλλει κάθε μέρα. Ας το αντιμετωπίσουμε με αυτόν τον μικρό οδηγό που μπορούμε να έχουμε πάντα μαζί μας.

30 ακόμα προϊόντα στην ίδια κατηγορία: