ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Προσφορές

Μειωμένη Τιμή! Αντιμετωπίζοντας... τον πανικό Προβολη μεγαλύτερων

Αντιμετωπίζοντας... τον πανικό

Charles Young

978-960-653-056-2

Νέο Προϊόν

Η νέα σειρά βιβλίων που μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας. Σε αυτό το βιβλίο υπάρχει ο τρόπος για να ξεπεράσετε τις κρίσεις πανικού! Ανακαλύψτε τον!

Περισσότερα

Παράδοση σε 1 έως 3 ημέρες

6,93 € με ΦΠΑ

-10%

7,70 € με ΦΠΑ

Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού

Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί.
Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που παρουσιάζει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις και στον πανικό.

Θα μάθετε πώς να:
• Εντοπίσετε και να αναγνωρίσετε τις σκέψεις που σας δημιουργούν πανικό.
• Κρατήσετε ένα ημερολόγιο πανικού.
• Χρησιμοποιείτε τεχνικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε.

Νιώθετε συχνά ταχυπαλμία, τάση για λιποθυμία και νομίζετε ότι παθαίνετε έμφραγμα; Εάν όλες οι εξετάσεις σας δείχνουν ότι δεν έχετε πρόβλημα υγείας, τότε υποφέρετε από κρίσεις πανικού. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Θεματική κατηγορία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σειρά ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ
Ημ. Έκδοσης ΙΟΥΛΙΟΣ 2020
Αριθμός Σελίδων 112
ISBN 978-960-653-056-2
Σχήμα 12Χ17
Βιβλιοδεσία ΜΑΛΑΚΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ
Μεταφραστής ΣΟΦΙΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Δεν υπάρχουν κριτικές πελατών προς το παρόν.

Γράψτε μια κριτική

Αντιμετωπίζοντας... τον πανικό

Αντιμετωπίζοντας... τον πανικό

Η νέα σειρά βιβλίων που μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας. Σε αυτό το βιβλίο υπάρχει ο τρόπος για να ξεπεράσετε τις κρίσεις πανικού! Ανακαλύψτε τον!

30 ακόμα προϊόντα στην ίδια κατηγορία: