ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Μειωμένη Τιμή! Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη Προβολη μεγαλύτερων

Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη

Brenda Hogan

978-960-653-057-9

Νέο Προϊόν

Η νέα σειρά βιβλίων που μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας. Σε αυτό το βιβλίο υπάρχει ο τρόπος για να ξεπεράσετε την κατάθλιψη! Ανακαλύψτε τον!

Περισσότερα

Παράδοση σε 1 έως 3 ημέρες

6,93 € με ΦΠΑ

-10%

7,70 € με ΦΠΑ

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη

Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και στην κατάθλιψη.
Γραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τι είναι η κατάθλιψη και πώς σας κάνει να νιώθετε. Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, προτείνει τεχνικές αντιμετώπισης και λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάθε θεραπεία.

Θα μάθετε πώς:
• Εμφανίζεται η κατάθλιψη και τι την ανατροφοδοτεί.
• Να εντοπίζετε και να αποφεύγετε σκέψεις που συντηρούν την κατάθλιψη.
• Να αναπτύξετε δεξιότητες για επίλυση προβλημάτων και ισορροπημένη σκέψη.

Αισθάνεστε πιεσμένοι, δυστυχισμένοι, απελπισμένοι ή εκνευρισμένοι; Νιώθετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που προηγουμένως απολαμβάνατε; Μήπως όλα σας φαίνονται αγγαρεία ή αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι;
Αν ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, ίσως υποφέρετε από κατάθλιψη.
Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Κατηγορία Αυτοβελτίωση
Θεματική κατηγορία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σειρά ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ
Ημ. Έκδοσης ΙΟΥΛΙΟΣ 2020
Αριθμός Σελίδων 120
ISBN 978-960-653-057-9
Σχήμα 12Χ17
Βιβλιοδεσία ΜΑΛΑΚΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ
Μεταφραστής ΣΟΦΙΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Δεν υπάρχουν κριτικές πελατών προς το παρόν.

Γράψτε μια κριτική

Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη

Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη

Η νέα σειρά βιβλίων που μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας. Σε αυτό το βιβλίο υπάρχει ο τρόπος για να ξεπεράσετε την κατάθλιψη! Ανακαλύψτε τον!

30 ακόμα προϊόντα στην ίδια κατηγορία: